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El cambio personal empieza con la psicología
Descubre tu potencial transformador. Terapia: el impulso para cambiar y crecer personalmente.
Ansiedad
¿Qué son los trastornos de ansiedad?
Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir con las actividades diarias, como el desempeño en el trabajo, la escuela y las relaciones entre personas.
Estrés
¿Qué es el estrés?
El estrés es la reacción de tu cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando te ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar tu salud.
Autoestima
¿Qué son los problemas de autoestima?
Los problemas de autoestima implican una visión negativa de uno mismo que puede afectar a la apariencia física o capacidades personales en diversos ámbitos de la vida. Igualmente llevan a una inseguridad que puede ser generalizada o circunscrita a determinados aspectos o competencias.
Depresión
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de provocar una incapacidad total o parcial para disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana (la anhedonia).
Duelo
¿Qué es el duelo?
El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida, ya sea de un empleo, de un ser querido, de una relación o incluso de una mascota.
Terapia de pareja
¿ Cuándo acudir a terapia de pareja?
- Cuando la comunicación se vuelve conflictiva, agresiva o inexistente.
- Si se han producido engaños, mentiras o falta de confianza en la relación.
- Ante dificultades sexuales
- Ante conflictos recurrentes.
- Cuando se dan cambios vitales importantes.
- Cuando existe una falta de conexión emocional.
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Terapia sexual
¿Qué son las disfunciones sexuales?
Los problemas sexuales abarcan distintas patologías o circunstancias que no permiten las relaciones sexuales placenteras. Algunos de estos problemas incluyen dolores, problemas para alcanzar el orgasmo o pérdida de la excitación sexual.
Alimentación y Dieta
¿Cuál es la mejor dieta?
Según los últimos estudios y de manera reiterativa la Dieta Mediterránea se postula como una de las mejores.
Sin embargo dietas como la cetogénica, la vegetariana, la vegana o la flexitariana pueden tener grandes beneficios para nuestra perdida de peso y para la salud.
Trastornos de Alimentación
¿Qué son los trastornos de la alimentación?
Los trastornos alimentarios son afecciones graves de salud mental. Implican problemas serios sobre cómo se piensa sobre la comida y la conducta alimenticia. Se puede comer mucho menos o mucho más de lo necesario.
Adicciones
¿Qué son las Adicciones?
Las adicciones son un trastorno mental crónico y recidivante, es decir, que alternan periodos de consumo más descontrolado con períodos de abstinencia en los que se abandona el consumo. Generan cambios en los circuitos del cerebro que provocan que la persona consuma de forma compulsiva a pesar de las consecuencias negativas físicas, psicológicas y sociales. Las adicciones incluyen diferentes tipos de drogas, además de otras conductas como, el sexo, el juego o el uso de redes sociales.
Relaciones Familiares
¿Qué es la terapia familiar?
La terapia familiar es un enfoque psicoterapéutico cuyo objetivo es modificar las dinámicas relacionales interfamiliares para mejorarlas y aportar bienestar.
Es una terapia que ve a la familia como un sistema dinámico, teniendo en cuenta todas las partes que lo componen y cómo se relacionan entre sí.
Miedos y Fobias
¿Qué son las fobias?
Una fobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso, desproporcionado e irracional, ante seres, objetos o situaciones concretas como, por ejemplo, los insectos o los lugares cerrados. Sin embargo, no es sencillamente un miedo.
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